座ったまま出来る体操です。楽しく元気で歳を重ねましょう！ 1回500円。いつからでも始められます。

３A は あかるく　あたまを使って　あきらめない　の頭文字 脳の活性化ゲームや大きな声で歌ったり笑ったり… 認知症予防を楽しくやってみませんか。 毎月第２・４月曜日　13：00~14：45 参加費100円です。 どなたで […]

横浜市が指定した受入施設などでボランティア活動を行うと、ポイントが付与されます。 1回30分以上の活動で200ポイントが付与され、条件を満たせば獲得ポイントに応じて、寄付・換金が可能です。 地域デビューのきっかけにポイン […]